Se ha mantenido en secreto hasta que la cosa ha estado muy avanzada, todo o casi todo está ya atado (viaje, alojamiento, material...) todo esto lo ireis observando durante la lectura (el que sea capaz de leerlo claro, pero ya avanzo de que no será corto, así que lo tendreis que hacer por tomos jejeje).
Como última entrada...la crónica, así que el que quiera leerla directamente que vaya al final (o a la primera ajajaja)
29/05/10... Todo empieza un fin de semana que puedo estar en casa. Después de prácticamente 3 meses trabajando en Gerona en los que sólo puedo venir a casa 2 fines de semana al mes, mirando por internet veo que se ha hecho el Ironcat, a su vez a muchos kilómetros se celebra el Ironnman de Lanzarote.
Hace tiempo que me llamaba la atención, es más, siempre comenté que para el 2011 haría o el TITAN o el Ironman de Lanzarote. Después de un viernes noche mirando cosillas (fechas, crónicas, blogs...) decidí el sábado por la mañana apuntarme.
Ese mismo sábado lo saben exactamente 4 personas; Cris, Alex, Mario y Sergio. Todos tienen sus motivos.
Cris: Es la que me tendrá que aguantar durante la preparación, la que tiene que armarse de paciencia y darme motivación y con la que comparto los gastos jejeje.
Alex: Es el mister, sin sus manos esto no tendría ni pies ni cabeza. Seguro que sin él ni me lo habría pensado. Me lleve una muy buena impresión en los últimos meses de preparación para el challenge-09 asi que había que probarlo desde el inicio.
Mario: Sabiendo que se había "hechado atrás" para el callenge-10, me comentaron que alomejor se animaba... se lo comenté sabiendo que aún siendo "novatos" las ganas que tenemos de esto son las mismas.
Sergio: Este chico... el que haya seguido algo el otro blog sabe que desde el inicio esta en esto, mis primeros entrenos fueron con él, nuestro primer entrenador... Es un incondicional, es parte de la familia... y a la familia hay que tenerla cerca en momentos importantes.
Después de un sábado loco con viaje a Mataró para el tri sprint del domingo... empieza todo.
07/06/10... Esta es la primera semana que vuelvo a estar en casa. Empiezan los entrenos seguidos, la dieta (perder casi 10kg que he ganado), el mirar cosillas para el gran dia. Sopeso el cambiar algo de mi material y renovar cosillas, no se si mirar una hed3 trasera; el neopreno se me rompió en el tri de mataró, con lo que seguramente lo cambiaré, mi hermano lo ha reparado, pero se lo daré para que empiecé; con los dias miraré también un casco aero, preguntaré si merece la pena o no llevarlo en Lanzarote, hay que mirar muchas cosillas sobre el casco.
La cosa es que vuelve la motivación, me vuelve a picar el gusanillo de nuevo. Se a juntado el volver a casa con el apuntarme al Ironman, una de las dos cosas le ha dado la chispa a esta temporada, exactamente no se cual de las dos ha sido, pero ha vuelto. Más vale tarde que nunca no? Esta vez a sido muy tarde, me e degradado mucho (fisicamente hablando) 10kg de más y un % de grasa muy elevado es lo que he conseguido durante este tiempo.
09/06/10... Este es el día en el que se crea este blog. Después de varias pruebas y de intentarlo en varias páginas veo que hacerlo todo más sencillo es mejor, me ayudará porque necesitara menos "cuidados" y será todo más sencillo para todos, simplemente llegar y leer, nada más.
Encuentro hotel en Lanzarote. Después de hablar con algún compañero que ya ha hecho anteriormente Lanzarote, me recomiendan unos apartamentos "apartamentos rocasblancas", los cuales tras un par de e-mails con ellos me hacen la reserva sin problema.
18/06/10...Talin: http://talinbrezmes.blogspot.com/2010/06/tres-cosas-y-una-vida.html Que bonita entrada y que casualidad! Para mi Talin es uno de los grandes en esto, da igual las marcas...da igual los im's... lo que me importa es la manera que tiene de trasmitirlo todo, me encanta leer sus entradas. Hay veces que uno piensa algo y ese mismo dia el Sr Talin lo refleja en su blog. Me gustan las frases de su entrada, me parece que este 2011 será la hora de... (hasta aqui puedo leer)
24/07/10... Os dejo el enlaces de algunos de los posters de Talin que me encantan y me motivan mucho.
http://3.bp.blogspot.com/_FMfkz1x5u04/SaI9CxzfqsI/AAAAAAAAEZE/8nXXHpVkMNw/s1600-h/poster-curiosidad.jpg
http://2.bp.blogspot.com/_FMfkz1x5u04/SaI9St77hdI/AAAAAAAAEZU/Y7vbNQuQQCE/s1600-h/poster-poder.jpg
http://1.bp.blogspot.com/_FMfkz1x5u04/SZuq35CETiI/AAAAAAAAEV8/1IKP2KmR5L8/s1600-h/poster-aprender2.jpg
http://2.bp.blogspot.com/_FMfkz1x5u04/SZkRCCZWbNI/AAAAAAAAES4/GTCnzuAma9A/s1600-h/poster-3Cnatacion.jpg
http://1.bp.blogspot.com/_FMfkz1x5u04/SZkQ8rZX-UI/AAAAAAAAESw/91ZuFkpkIIY/s1600-h/poster-3Cbici.jpg
http://4.bp.blogspot.com/_FMfkz1x5u04/SZkQ5Bx8WGI/AAAAAAAAESo/sNPN9vLS7sU/s1600-h/poster-3Cpie.jpg
28/08/10... Cambio de neopreno. Después del triatlon de Mataró y de cargarme el neopreno que tenía, decido comprarme uno nuevo. Me gusta mucho la marca QR, he estado muy agusto estos años nadando con el QR hydrofull, así que me después de hablar un ratico con el dependiente decido quedarme otra vez el mismo neopreno pero el modelo nuevo. Lleva alguna diferencia al neopreno antiguo, como por ejemplo el VPB (virtual pull boy) que es un poco mas de grosor en la zona interior de los cuadriceps, la sensación es la de llevar un pull puesto jeje.
??/??/10... Decido hacer un cambio en la bici, no se si será bueno o no para el perfil de Lanzarote, pero supongo que acostumbrando a mis piernas la cosa no irá mal. Cambio el compac por un QRING Aero 52x39. Los inicios no son buenos del todo, mover el 52 no es cosa fácil con mis piernitas y el 39 hace que las subiditas se atraganten un poco más. La función "oval" no la noto demasiado, hace mucho que no hago kilometros en condiciones con la bici y al hacer el cambio no lo he notado demasiado (a parte de lo que me cuesta moverlos claro jeje) espero que con el tiempo la cosa se normalize y no tenga que volver atrás en esta decisión.
??/??/11…Ya tengo el billete para Lanzarote, he esperado a que faltaran pocos meses para ver si me salía más barato. También la preocupación ha sido el poder reservar sitio para la bicicleta, en muchas compañías me decían que no la reservaban en otras que aunque lo reservara no se sabía hasta última hora si habría sitio o no… total, más nervios añadidos.
??/??/11…Las entradas en este blog se van haciendo cada vez más distantes (igual que en mi blog normal) el motivo es la falta de tiempo, entrenando un IM se consume mucho tiempo y el poco que queda libre después de entrenar, lo gasto con la familia y pensando en un Ironman muy especial que voy a correr a partir de octubre. He hecho algún cambio en la bici más, decido bajar otro separador en la potencia quedando así el manillar algo más bajo…haber que tal la espalda.
02/05/11…Facturo el billete hacia Lanzarote! Ya queda muy poquito, ya ha pasado casi un año desde que decidí apuntarme y el tiempo a pasado volando, casi si darme cuenta.
08/05/11…Toca salida larga con la bici, el plan es hacer los 180km del recorrido del extreman de Salou. Saliendo pronto de casa hago el recorrido entero con mucha calma, no sin pasar malos ratos en las cuestecitas del camino y tragando aire de cara en algunos sitios, pero se consigue y después de 7:30h aprox., llego a casita jejeje.
17/05/11…Ya está! Toca salir de viaje! Paso la noche en Mataró para ahorrarme algunos km’s en coche antes de salir y a las 6:00 aprox. nos plantamos en el aeropuerto, me encuentro con Toni con el que intercambio unas palabras (nos acabamos de conocer) y del que ya no me separo en todo el viaje (y casi en toda la semana jejeje).
Viaje sin problemas… bueno sólo uno, al llegar a Lanzarote veo que me han dado un golpe en la maleta…toca quejarse haber si pagan los desperfectos.
Al llegar a los apartamentos monto la bici… me sitúo… y toca vueltecita de rigor por la zona para encontrar algún sitio donde comprar comida, si no lleno un poco la nevera…
18/05/11…Por la mañanita toca un ratito de Run, así que quedo con Toni y salimos por el paseo de la playa a soltar piernas. Ya de buena mañana te encuentras a gente corriendo y/o nadando, se huele (aunque poco) el ambiente IM en la zona. Ya hay gente probando las bicis…neoprenos…MOLA!
Por la tarde toca un rato de swim. Nos colocamos el neopreno y hacemos una vueltecita al recorrido del sábado. Las sensaciones son buenas, noto que me agobio un poco con el neopreno pero no en exceso, la marea hace que sea un poco complicada la ida pero en la vuelta las cosas son más fáciles.
20/05/11…Toca dejar las bicis. A las 15:00 me planto en la entrada a boxes para dejar la bici y las bolsas de las transiciones. Me gusta llegar con tiempo y ver como se llena todo de gente, con más y menos nervios que yo.
Dejo la bici y me doy una vuelta por la zona, hago fotillos a las bicis que me llaman la atención…saludo a los pocos que conozco…momento para que los nervios empiecen a salir un poco más que los días anteriores.
Por la tarde llega Sergio (del que os he hablado en la entrada en el blog), nos damos una vuelta por la zona para que vea un poquito todo y enseñarle como van a ser los recorridos.
Durante estos días que pasan esperaba encontrar más movimiento en Puerto del Carmen, supongo que el haber llegado demasiado pronto… estar en una zona donde “sólo” se celebra el IM…supongo que si hubiesen puesto la feria allí o algo así los nervios habrían ido a más pero la cosa habría sido más entretenida también jejeje
21/05/11… El despertador suena muy pronto, acuerdo con Sergio ponerlo a las 5:00 ya que estamos muy cerca de la línea de salida y así no esperamos mucho tiempo. Llego y no hay mucha gente, pido una mancha para hinchar las ruedas, preparo los bidones…pongo el corta-vientos en la bici por si acaso (cosa que perdí y no usé jejeje). Los nervios ya se ven en la cara de la gente y supongo que los verán en la mía. Son los momentos más tensos de la semana y del día, casi se corta la tensión en el aire, el ambiente me gusta mucho, son momentos irrepetibles y difíciles de describir.
Me cambio fuera de boxes, en medio de la calle y me preparo para dar unas brazadas, ver si el neopreno está en su sitio y así calentar un poco los brazos. Coincido con Toni, con el que intercambio unas palabras, nos hacemos la foto de rigor y nos preparamos para la batalla, se le ve muy nervioso, aunque… no se como me ve a mí jajajaja!
7:00 Dan la salida, estamos en la parte trasera para tomarlo con calma, no hay prisa y si miedo por los golpes. Un ratillo después del bocinazo pisamos por fin el agua, decido ponerme a la derecha y librarme de golpes e historias. A los pocos metros ya tengo mi ritmo, no hay nadie delante, estoy algo escorado a la dcha pero no me preocupa, todo por librarme de golpes jejeje. En la primera bolla me cierro demasiado y me meto en medio del grupo…pero con suerte no me llevo ningún golpe, todo lo contrario parece que voy solo. No se como me encuentro pegado a la línea de boyas nadando solo, la gente se va hacia la derecha, así que decido quedarme aquí con la calma. No paro de adelantar gente (todos me pillarían después en la bici ejejej)
Al llegar a la segunda boya, me llevo mi primer y único golpe, es en la muñeca izquierda, una patada, el golpe se lo lleva el Garmin (más tarde me di cuenta de que me lo habían roto).
Después de segundo y tercer giro encaro la línea de vuelta por las boyas nadando totalmente solo, la gente vuelve a torcerse a la derecha. Acabo la primera vuelta en 31’ según mi garmin pateado jejeje (34’ el tiempo oficial). Al salir del agua es increible la gente que hay! Como animan, te sube la adrenalina, son unos segundos muy bonitos.
La segunda vuelta trascurre como la primera, en todo momento creo ir nadando solo, no me encuentro a casi nadie delante, si no que los que me encuentro parecen respetar el espacio de todo el mundo, sin golpes ni nada.
Sólo al llegar a la tercera boya, uno chico un poco despistado en el recorrido me pasa por encima, al darse cuenta se disculpa (era español) y corrige su camino.
La segunda vuelta me sale en 34’ según mi garmin y el tiempo oficial.
En total 1:09 según la organización (1:06 pa mi jeje).
T1: Me lo tomo con mucha calma, tenía decidido cambiarme totalmente de ropa, poniéndome un maiot y culotte para hacer la bici, así que quedándome como mi señora madre me trajo al mundo, me cambio, me ponen un poco de cremita en los brazos y piernas… y después de 11 minutazos salgo a buscar la bici.
8:20 Me subo a la bici y con mucha calma decido encarar este sector. Le tenía mucho respeto por el aire de la zona, pero con un poco de suerte y paciencia la cosa iba a ir bien. Los nervios de la competición se ahogan en el momento de entrar en el agua, así que la cosa ya estaba encarada.
Con el viento todo el rato en contra o de lado llegamos a la primera subida “importante”, Timanfaya. El aire durante la subida se hace durillo, me cuesta ir avanzando (supongo que aún no estoy acostumbrado al plato 39 o si no me haría falta un piñoncito mas grande jejeje).
La cosa que los kilómetros van pasando, el aire sigue soplando y las subiditas no se acaban nunca jejeje.
Pasamos Timanfaya…Teguise… el mirador de Haría… Éste último se me hace bastante pesadete, el aire sigue dando guerra (o es mi sensación).
Llegamos a la “subidita” que va hacia el mirador de rio, esta si que si! Que dura! Que larga! Vaya rato! Al llegar arriba es increible, unas vistas…es un momento muy bonito, digno de ver… pero a ser posible en coche jajaja!
A todo esto, no paraba de adelantarme gente (Talín..Toño…Ganso…) hasta un niño en triciclo me pareció ver! Pero bueno, era algo que ya tenía asumido y no me preocupaba demasiado, yo a lo mío!
Al llegar al mirador de rio y aprovechar el avituallamiento, la peor bajada del mundo mundial! Cuanto bache! Cuanto agujero! Con lo rápida que sería esa bajada si estuviese bien asfaltada… que fallo!
Después del mirador de rio todo cuesta abajo… NI DE COÑA! Queda aún subir de nuevo a Teguise jejeje!
Pero bueno, estos kilómetros los haces ya por inercia, pensando “para lo que queda…”jejeej.
Consigo llegar a la T2 no sin antes sufrir mucho durante estos 180km, han reaparecido los dolores en la rodilla que salieron el dia del Challenger también en el sector de bici, sólo me ha dolido la rodilla tres veces y ha sido en los dos im’s y en una de las tiradas largas en bici, con lo que hasta el momento no me preocupaba.
Después de 7:42h en bici, dejo la montura en boxes y me encaro a la T2.
16:03 Empiezo la T2, en la que me vuelvo a cambiar del todo poniéndome el mono de tri del club, quedándome otra vez como mi señora madre me trajo al mundo jejeje! Otro poquito de cremita y… a intentar correr después de otros 11 minutazos de transición!
16:14 Empiezo a correr, la intención en este IM era acabar la bici y llegar a meta “de cualquier manera”. Los primeros 5km me salen a ritmo de 6’/km, la cosa no va mal. Los siguientes 10km me salen a ritmo de 5’/km la cosa va cada vez mejor… hasta llegar al km 15! Aquí empieza el calvario. Me empieza a doler muco la rodilla… un pinchazo en la parte central hace que no pueda doblarla bien y que al golpear en el suelo duela mucho más… pues eso, más la mentalidad que llevaba de acabar “como sea” más el sufrimiento en bici… toca caminar!
Del km 15 al 25 me salen en 1:29’, una pedazo de hora y media para 10km! En mi vida se me había pasado por la cabeza! En estos km’s creo que no recuerdo el haber corrido nada, menos en los metros que pasaba para recoger la pulsera que los animos de la gente te empujaban.
Los últimos km’s decido correr a ratos, haber si la rodilla responde en condiciones… no es así, cada vez que intento correr los pinchazos son mayores, con lo que me pongo hielo en todos los avituallamientos e intento tomármelo con mucha calma.
Van pasando los kilómetros y decido que hay que correr, los últimos kilómetros se tienen que disfrutar, así que decido correr como sea los últimos 5km.
Ya hace rato que ha caído la tarde, el poco sol del día se a escondido y empieza el frasquete.
Hace unos cuantos kilómetros que ha entrado en acción el coco y si no hubiese sido por la presencia de Sergio… la verdad que no se como habría acabado la cosa.
Poquito poco me acerco al final, ya se oye la gente, se ven las luces… los últimos metros son indescriptibles! La gente te anima… te aplaude… chocan sus manos como si fueras importante… QUE GRANDE!
Han pasado 5:07h desde que empecé a correr
Por fin cruzo la meta! Por fin se acaba el día!
Después de 14h 21 minutos y 51 segundos acabo el Ironman de Lanzarote!!!!!
